Принципы пилатеса

principle-pilates

Основной принцип пилатеса является контроль, прочность и стабильность нашего центра (электростанции) .При мы находим основные силы, то мы можем построен правильный allignment нашего тела и наши хромает, могут быть ослаблены и гибкий в то время как наше тело отверстие становится сильнее ,

Таким образом, основные принципы пилатеса являются:

  • ЦЕНТРИРОВАНИЕКОНЦЕНТРАЦИЯ
  • КОНТРОЛЬ
  • ТОЧНОСТЬ
  • ДЫХАНИЕ
  • FLOW
  • ALIGNMENT
  • STAMINA
  • ОТДЫХ
copyright © 2019 - All rights Reserved. - Powered by MWAN Mobile Ltd