Принципы пилатеса

principle-pilates

Основной принцип пилатеса является контроль, прочность и устойчивость нашего центра (электростанцией) .Когда мы находим основные силы, то мы можем построили правильную правка нашего тела и наши хромает могут быть ослаблены и гибким в то время как наша дыра тело становится сильнее ,

Таким образом, основные принципы пилатеса являются:

  • ЦЕНТРИРОВАНИЕ
  • КОНЦЕНТРАЦИЯ
  • КОНТРОЛЬ
  • ТОЧНОСТЬ
  • ДЫХАНИЕ
  • ТЕЧЬ
  • правка
  • STAMINA
  • РЕЛАКСАЦИЯ

copyright © 2019 - All rights Reserved. - Powered by MWAN Mobile Ltd